El romero es una planta medicinal con un gran potencial para adelgazar, con características para ayudar a reducir el colesterol, los niveles de triglicéridos y ácido úrico, contribuir a prosperar la circulación y la salud del organismo. Tiene potentes propiedades antiinflamatorias, hipotensivas, diuréticas, hipoglicémicas, anticoagulantes, hepatoprotectoras y tónicas del hígado.
Romero, beneficios y propiedades medicinales
El alcohol de romero para masajes asistencia mucho a achicar el dolor articular y muscular, tanto frente lesiones como por dolores puntuales. Además, desde un criterio nutritivo contribuye asimismo minerales (de manera especial calcio, potasio, cobre, magnesio y zinc), tiamina, niacina, fibra, hidratos de carbono y antioxidantes. El té de romero contiene compuestos que pueden contribuir a reducir los escenarios elevados de azúcar en sangre al ejercer efectos afines a los de la insulina y potenciar la absorción de glucosa en las células musculares. Aunque no existen estudios sobre el té de romero particularmente, los estudios de laboratorio y en animales sobre nuestro romero señalan que el ácido carnósico y el ácido rosmarínico tienen efectos similares a los de la insulina sobre el azúcar en sangre. En este momento que ya conoces para qué sirve el romero y sus propiedades, vamos a especificar qué opciones poseemos para tomar romero, entre las que encontramos el té de romero. Se demostró que el consumo y la inhalación de los compuestos del romero reducen la ansiedad, incrementan el estado de ánimo y mejoran la concentración y la memoria. Tanto olisquear como beber té de romero puede prestar estos provecho, pero se necesita más investigación. El té de romero puede contener compuestos que tienen la posibilidad de contribuir a proteger la vista conforme se avejenta, frenando la progresión y la gravedad de anomalías de la salud como las cataratas y la degeneración macular relacionada con la edad. Es por ello que tomar infusión resulta tan bueno para tratar las situaciones de flatulencia y meteorismo, usada para mejorar la digestión o para remover gases del tubo digestivo, se aconseja beber después de las comidas. Puede medrar hasta los dos metros, resiste bien el frío y se mantiene verde todo el año. Los principios activos que encontramos en esta planta medicinal son sobre todo aceites esenciales, flavonoides, fenoles, terpenoides y ácido ursólico. Es muy aromático que posee tanto usos culinarios como apps medicinales. Y te exponemos un romero ecológico para que emplees en tus recetas, romero para infusión, la miel de romero y no nos podía faltar el aceite esencial de romero ecológico que tiene multitud de aplicaciones. Por otro lado, las mujeres embarazadas o en periodo de tiempo de lactancia deben eludir la utilización de romero en grandes cantidades o con apariencia de aceite fundamental. Unos pocos estudios pequeños proponen que el aceite de romero puede acrecentar la atención, el estado de alarma, la energía y el estado anímico.
Salud en cifras
El romero es una planta con la aptitud de reducir el colesterol, los triglicéridos, el ácido úrico, optimización la circulación y el estado general del organismo. En los niños, la utilización de romero, singularmente con apariencia de aceite fundamental, ha de ser con precaución en niños y siempre y en todo momento bajo la supervisión de un adulto. La doctora Carmen Martínez afirma, respecto al romero, que "favorece la recuperación de las enfermedades respiratorias y digestivas, teniendo propiedades antioxidantes muy buenas aparte de ser empleado en la preparación de comidas".
Propiedades del romero y sus beneficios
Sus hojas se emplean de manera frecuente como condimento para la comida, en especial en la cocina mediterránea Vitamina e biotina italiana. Como las hojas son aromatizadas y dulces, asimismo pueden añadirse para aromatizar carnes y sopas. Se ha sugerido que puede afectar el ciclo menstrual y podría causar riesgos a lo largo del embarazo. El romero y otros aceites esenciales tienen la posibilidad de debilitar las paredes celulares de las bacterias resistentes a los antibióticos, no sólo dañándolas, sino también permitiendo la entrada de los antibióticos. En lo concerniente a la acción farmacológica del romero luce por ser una planta medicinal con efectos antiparasitarios, aromatizados, antiespasmódicos, carminativos, antidepresivos, astringentes, antimicrobianos y nervinos. Por sus propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas, es adecuado para personas con trastornos intestinales y anomalías de la salud del intestino como Crohn, colitis, colon irritable, estreñimiento, diarrea o problemas de la flora intestinal.
El aceite esencial, que tiene dentro los componentes principales de la planta, pese a su nombre, no es un verdadero aceite, puesto que no tiene dentro grasa. Para esto es necesario usar proporciones exactas y muy pequeñas de aceite de calidad alimentaria. Este aceite puede contribuir a inhibir el desarrollo de ciertas cepas de bacterias que causan intoxicaciones alimenticias. Hay que recordar asimismo que el aceite fundamental de romero en uso tópico debe diluirse apropiadamente antes de aplicarlo en la piel para eludir irritaciones o reacciones adversas. Incluso se ha relacionado una dieta con poco potasio con mayor peligro de piedras en los riñones. En todos estos efectos, los ácidos carnosólico y rosmarínico, aparte de los flavonoides y el alto contenido en potasio, parecen ser los principales responsables de estas características. Además se ha observado de qué forma el consumo de romero disminuye los escenarios de marcadores de inflamación de la sangre que se muestran en personas con obesidad. El aceite de romero trata la alopecia androgenética impidiendo que un subproducto de la testosterona ataque los folículos pilosos, que es la causa de esta afección.
Coenzima Q10: qué es, propiedades y beneficios
Tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, además de esto las yerbas aromáticas son los alimentos mucho más ricos en potasio, un mineral con demostradas características para mejorar la hipertensión, la salud del corazón y de los huesos. Cuando los estudiantes de enfermería respiraron aceite de romero de un inhalador antes y durante el tiempo de los exámenes, su pulso redujo cerca de un 9%, al tiempo que no se causó ningún cambio importante sin el aceite de romero.